Fique por dentro das novidades!

Dormir bem traz benefícios ao corpo e a mente

dormir

Leia matéria do jornal, O Globo, sobre os benefícios de dormir bem para o nosso organismo, como o controle do peso. Estudos indicam que dormir pouco contribui para o ganho de peso, pois a privação de sono aumenta os níveis de grelina ( hormônio da fome) e reduz os níveis de leptina ( ligado à saciedade). O cansaço e a falta de atividade diurnos aumentam a chance de ganhar alguns quilinhos.

Leia mais sobre esse assunto aqui

 

Fonte: O Globo

Ivan Stabnov – CRM: 52.58052-7

Share this :

Leave a Comment!

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *