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O que prejudica o seu emagrecimento?

 

Para você, emagrecer parece missão impossível? Pois saiba que este sentimento é quase universal. Você já parou para pensar que pode estar cometendo deslizes simples, mas fundamentais para este processo? Listamos algumas dicas dos erros mais comuns que boicotam o sonho dos quilos a menos.

 

– Excluir alimentos importantes da alimentação. A boa dieta é aquela que equilibra de tudo um pouco para o seu organismo metabolizar melhor o que ingere.

 

– Pular as refeições. A prática desestrutura o metabolismo e pode gerar ainda mais ansiedade, levando a comer de forma exagerada quando a fome bater pra valer.

 

– Traçar metas irreais para o seu perfil. Se você superestima os resultados a alcançar, a tendência é se frustrar e cair no auto boicote.

 

– Dormir pouco. Pesquisas têm apontado que o sono ruim interfere de forma importante no funcionamento dos hormônios responsáveis pelo nosso metabolismo, reduzindo a eficiência dos tratamentos para emagrecer.

 

E aí? Você se identificou com alguns dos itens acima? Em caso positivo, é hora de mudar, certo? Com todas estas informações e com o Balão Intragástrico Orbera como aliado, agora a sua missão ficará mais fácil.

 

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